Bli slank og sterk med sjølfanget torsk

Havet er et skattkammer av sunn og næringsrik mat. Helsemyndighetene anbefaler at vi får oss i fisk minst en dag i uken. All fisk og skalldyr langs Norskekysten er spiselig, men sjekk blåskjell for algeforgiftning der du tenker å sanke disse. All tang og tare i Norge kan skylles og spises. Skuespillere som må slanke seg ekstremt før filminnspilling (for eksempel Kristoffer Joner) går kraftig ned i vekt av å spise kun kokt torsk uten salt. Torsken har mye proteiner og lite fett og karbohydrater. Tørrfisk av torsk består av 80% protein og er perfekt til styrketrening.

Nyfisket torsk i bøtte

(Visited 1 times, 1 visits today)

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *